1. Обхват груди: Оберните грудь лентой так, чтобы лента проходила горизонтально через наиболее выступающие точки грудной клетки. На спине лента накладывается на лопатки, сбоку через подмышечные впадины.

2. Обхват талии: Наложите ленту горизонтально вокруг туловища на уровне талии (по самому узкому месту).

3. Обхват бедер: При измерении бедер лента должна проходить горизонтально в самой широкой части бедер и по наиболее выступающим точкам ягодиц.